TimeMachineを起動するとフリーズする

先日macのバックアップ環境として
TimeCapsule買いました
　
で意気揚々と起動したら
初回バックアップ開始
　
仕方ないのかもしれんが
とにかく長かった
　
でようやく終わって
TimeMachine起動してみたら
なんかフリーズする
　
操作全く受け付けなくなって
しばらく待っても動かない
　
あきらめモードで電源長押し
再起動してみましたが
　
再度TimeMachine起動すると同じ症状
　
ぐぐってもそれらしぃのなかったけど
似たようなとこでウィルス対策ソフトが悪さしてるかもなぁ
ってとこにいきついて
起動してたＶＢ停止してみた
　
おっ直った、サクサク

Ｗｉｎの時もそうだったが
ウィルス対策いれときたいし
うまい方法ないものか